Как да контролираме зъбният камък
Най-добрият начин да избегнем вредните му въздействия е да се предпазим изобщо от появата му. Ето как:
- Мийте си зъбите редовно и използвайте правилна техника. Бързо 30 секундно миене на зъбите сутрин и вечер е достатъчно да премахне плаката и да предпази от образуването на зъбен камък. Използвайте четка с меки косъмчета, която е достатъчно малка да достигне всички трудно достъпни части в устата. Постарайте се да почистите задната част на предните зъби и последните молари.
- Изследвания са доказали, че електрическите четки за зъби са по ефикасни от ръчните.
- Почистването с конец е изключително важно. Без значение, колко старателно си миете зъбите само с конец може да почистите между тях.
- Внимавайте с какво се храните. Микроорганизмите в устата ви пируват при наличие на захари и лепкави храни. При тяхното наличие се образуват разрушителни за зъбите киселини. Поддържайте здравословна диета и се опитвайте да избягване захарните храни. От значение е и броят междинни хранения през деня, защото при всеки един прием се осигурява храна за микроорганизмите. По-малък брой хранения за по-малко време и изплакване на устата след това има благоприятно влияние за контрола на плаката.
- Не пушете. Изследвания са доказали, че пушачите са по-склонни да образуват зъбен камък над и под нивото на венеца.
Веднъж образуван, зъбният камък може да се отстрани качествено само от стоматолог. Препоръчва се контролен преглед на всеки 6 месеца за премахване на плака и зъбен камък за да се предотвратят по-сериозни усложнения.
- << Предишна
- Следваща
